Recetarios

Algunas recetas en este recetario

• Ensalada de frutas (Alto en fibra)
• Vasos de yogurt con frutas (Baja en grasa)
• Waffles de zanahoria y harina de arroz (Bajo en colesterol)
• Waffles de chocolate y café (Ovolactovegetariano)
• Waffles de avena con salsa de guayaba (Embarazadas)

Algunas recetas en este recetario

• Bagel de vegetales a la parrilla (Baja en grasa)
• Sándwich de búho (Baja en calorias)
• Hotcakes saludables con aros de manzana (Vegetariana)
• Vasitos de ensalada de pasta (Baja en calorias)
• Taquitos dorados de queso oaxaca (Baja en grasa)

Algunas recetas en este recetario

• Agua de piña, menta y jengibre (Alto en fibra)
• Agua de piña herbal (Alto en fibra)
• Agua de kiwi, piña y chía (Baja en calorias)
• Agua de horchata de amaranto (Bajo en colesterol)
• Agua de melones (Alto en fibra)

Algunas recetas en este recetario

• Pollo agridulce con salsa de piña ()
• Satay 3 versiones (Baja en carbohidratos)
• Fideos teriyaki con salteado de verduras chinas (Flexitariana)
• Chop suey (Vegetariana)
• Triángulos de wonton de pollo y chipotle (Flexitariana)

Algunas recetas en este recetario

• Jugo verde vitamínico (Vegetariana)
• Jugo verde inmuno-revitalizante (Vegetariana)
• Jugo verde con pepino y jengibre (Baja en grasa)
• Jugo verde alcalino (Baja en calorias)

Algunas recetas en este recetario

• Tártara de atún (Celiacos)
• Ceviche de pescado y piña (Pesquetariana)
• Untable botanero de atún ()
• Sopes de atún al pibil (Celiacos)
• Tortitas botaneras de atún (Flexitariana)

Algunas recetas en este recetario

• Marinada de cítricos y chile morita (Alto en fibra)
• Marinada oriental (Alto en fibra)
• Marinada enchilada (Alto en fibra)
• Marinada de hierbas (Alto en fibra)
• Marinada de tres chiles (Baja en grasa)

Algunas recetas en este recetario

• Ensalada de papas y ejotes con vinagreta de curry amarillo (Vegetariana)
• Ensalada de espinaca, queso de cabra y vinagreta de ajonjolí (Alto en fibra)
• Ensalada de espinacas, nectarina y ciruela (Alto en fibra)
• Ensalada de hongos con lentejas (Celiacos)
• Ensalada de arroz silvestre con pollo al grill (Flexitariana)

Algunas recetas en este recetario

• Margarita nieve (Celiacos)
• Guacamole (Baja en calorias)
• Fajitas de pollo con guacamole (Baja en carbohidratos)
• Charola botanera de nachos (Flexitariana)
• Margarita de tamarindo y jalapeño (Flexitariana)

Algunas recetas en este recetario

• Paella Oropeza (Celiacos)
• Paella corbuse (Flexitariana)
• Paella mixta (Baja en grasa)

Algunas recetas en este recetario

• Salmón empapelado con finas hierbas al vino blanco (Pesquetariana)
• Salmón empapelado con ensalada de rábanos y hojas de betabel (Pesquetariana)
• Salmón empapelado con albahaca y limón (Paleo)
• Salmón empapelado con vegetales a la mantequilla (Baja en carbohidratos)

Algunas recetas en este recetario

• Jugo de apio, pera, pepino y brócoli (Alto en fibra)
• Jugo de zanahoria, manzana y naranja (Alto en fibra)
• Batido de papaya fácil (Alto en fibra)