Recetarios

Algunas recetas en este recetario

• Sopa de chícharos y menta (Alto en fibra)
• Muslos a la mostaza (Flexitariana)
• Tallarines con vegetales y salsa de semillas (Celiacos)
• Bites de merengue sin azúcar (Alto en fibra)

Algunas recetas en este recetario

• Garbanzos masala (Baja en grasa)
• Curry verde de berenjenas y calabazas (Baja en grasa)
• Pollo estilo tikka masala (Flexitariana)

Algunas recetas en este recetario

• Pan de cerveza y semillas de girasol (Ovolactovegetariano)
• Cerveza preparada (Baja en grasa)
• Sándwich de pollo marinado con cerveza (Baja en calorias)
• Pollo a la cerveza adobado (Baja en carbohidratos)
• Pay de res a la cerveza (Flexitariana)

Algunas recetas en este recetario

• Tacos de coliflor crujientes (Vegetariana)
• Coliflor rostizada fácil (Vegetariana)
• Coliflor rostizada al curry (Veganos)
• Mac n´cheese de coliflor (Ovolactovegetariano)
• Puré de coliflor rostizada (Alto en fibra)

Algunas recetas en este recetario

• Ensalada de frutas (Alto en fibra)
• Vasos de yogurt con frutas (Baja en grasa)
• Waffles de zanahoria y harina de arroz (Bajo en colesterol)
• Waffles de chocolate y café (Ovolactovegetariano)
• Waffles de avena con salsa de guayaba (Embarazadas)

Algunas recetas en este recetario

• Bagel de vegetales a la parrilla (Baja en grasa)
• Sándwich de búho (Baja en calorias)
• Hotcakes saludables con aros de manzana (Vegetariana)
• Vasitos de ensalada de pasta (Baja en calorias)
• Taquitos dorados de queso oaxaca (Baja en grasa)

Algunas recetas en este recetario

• Agua de piña, menta y jengibre (Alto en fibra)
• Agua de piña herbal (Alto en fibra)
• Agua de kiwi, piña y chía (Baja en calorias)
• Agua de horchata de amaranto (Bajo en colesterol)
• Agua de melones (Alto en fibra)

Algunas recetas en este recetario

• Pollo agridulce con salsa de piña ()
• Satay 3 versiones (Baja en carbohidratos)
• Fideos teriyaki con salteado de verduras chinas (Flexitariana)
• Chop suey (Vegetariana)
• Triángulos de wonton de pollo y chipotle (Flexitariana)

Algunas recetas en este recetario

• Pozole blanco (Flexitariana)
• Pozole rojo (Alto en fibra)
• Vasitos de pozole verde (Flexitariana)
• Pozole de langosta (Baja en grasa)
• Pozole de portobello (Bajo en colesterol)

Algunas recetas en este recetario

• Tártara de atún (Celiacos)
• Ceviche de pescado y piña (Pesquetariana)
• Untable botanero de atún ()
• Sopes de atún al pibil (Celiacos)
• Tortitas botaneras de atún (Flexitariana)

Algunas recetas en este recetario

• Marinada de cítricos y chile morita (Alto en fibra)
• Marinada oriental (Alto en fibra)
• Marinada enchilada (Alto en fibra)
• Marinada de hierbas (Alto en fibra)
• Marinada de tres chiles (Baja en grasa)

Algunas recetas en este recetario

• Ensalada de papas y ejotes con vinagreta de curry amarillo (Vegetariana)
• Ensalada de espinaca, queso de cabra y vinagreta de ajonjolí (Alto en fibra)
• Ensalada de espinacas, nectarina y ciruela (Alto en fibra)
• Ensalada de hongos con lentejas (Celiacos)
• Ensalada de arroz silvestre con pollo al grill (Flexitariana)