La importancia del peso y la diabetes

En caso de un posible temblor, huracán o incendio debemos estar preparados. Enseña a tus hijos a protegerse en caso de que la naturaleza ejerza su poder. Aquí, algunos tips:

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Hipertensión, síntomas y precauciones

Dale un empujón a tu rutina y consume alimentos que te llenen de ímpetu y energía. Aquí, una opción que te encantará.

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Atún, el invitado perfecto de la cena de hoy

El atún es una excelente opción de proteína en cualquier comida. Es un producto económico, con omega 3, consulta aquí todo lo que te aporta.

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4 alimentos básicos para tus hijos

¿No sabes qué alimentos son saludables para tus hijos? Aquí encontrarás 4 alimentos básicos para que coman más saludablemente. Consulta nuestro artículo.

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Pera para el corazón

Si padeces de colesterol alto, este fruto puede ser tu gran aliado. Además de su rico sabor, aporta múltiples vitaminas y minerales.

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Preparen juntos el lunch escolar

Es muy importante cuidar lo que les mandas de lunch a tus hijos, aquí encontrarás algunos alimentos que son prácticos y saludables.

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5 maneras de cuidar el colesterol en pareja

Si tu pareja tiene problemas con sus niveles de colesterol, es momento que lo ayudes. En este artículo encontrarás 5 tips para cuidarlo.

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Los 8 mejores snacks para tus hijos

Te presentamos los mejores alimentos para tus pequeños, vas a ver que lo mucho que les gustan, ¡que estos no falten en su lonchera!

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Despierta más ligero con una cena rica en fibra

Seguir tu régimen te ayudará a mantener la glucosa bajo control, te mostramos cómo seguirla sin grandes sacrificios, con fibra.

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5 tips para eliminar la grasa de tus comidas

Si buscas reducir tu consumo de grasas, te proponemos 5 tips que te ayudarán a lograrlo, vas a ver que es más fácil de lo que pensabas.

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5 alimentos que debes tener cuidado en tu alimentación

Deshazte de la grasa de tu cuerpo cortando estos ingredientes de tu lista del súper. Es importante evitarlos comprar, para no tener tentaciones en casa.