4 alimentos post-ejercicio
¿Hace cuánto que no llevas a tu hijo al dentista? ¿Sabes qué alimentos son efectivos para prevenir las caries? Aquí te los compartimos:
Resultados para: “espinacas”
En busca de unos brazos fuertes y hermosos
Cenar abundantemente o no cenar no es una buena idea, lo óptimo es preferir alimentos ligeros que necesitas durante el sueño. ¿Quiéres saber por qué?
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Si haces ejercicio, ¡come esto!
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Si tienes el colesterol elevado, seguramente ya sabes las medidas alimentarias que debes seguir, pero ¿sabías que incluir fibra soluble en tus comidas es una excelente opción? Descubre por qué:
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6 alimentos poderosos para tu cerebro
Si llevas una alimentación balanceada y sigues una rutina aeróbica para darle batalla al colesterol, compleménntalas con una leve rutina de pesas. ¡El resultado es asombroso!