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manzana
Receta

Almendras + manzana

La combinación de estos dos alimentos te ayudarán a sentirte lleno por más tiempo ya que son altos en fibra. Es la colación perfecta para personas que sufren de problemas digestivos. 

arroz-integral
Receta

Arroz integral + atún

Incluye en tu colación arroz integral ya que es rico en fibra y ayuda al funcionamiento intestinal, a tener los niveles equilibrados. No olvides cocinarlo solo al vapor y acompañarlo de atún fresco sin grasa, estos alimentos combinan a la perfección y te ayudarán a mantenerte saciado por más tiempo.

¡Refrigerios, ricos y sanos!
Artículo

¡Refrigerios, ricos y sanos!

¿Procuras que tu hijo tenga una dieta balanceada, pero entre comidas se te dificulta ofrecerle alimentos saludables? Descubre por qué es importante hacerlo.

ensalada de col y pepino
Receta

Ensalada De Col Y Pepino

Checate esta delicia, este Ensalada De Col Y Pepino es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia. 

Ensalada de brócoli con duraznos
Receta

Ensalada de brócoli con duraznos

Esta receta de ensalada de brócoli con duraznos te va a encantar, es perfecto como una rica botana, entrada o como una deliciosa ensalada. La combinación del brócoli con el durazno es muy sabrosa.