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Aceitunas Rellenas con Queso y Semillas de Girasol

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    35
    Minutos
  • Rendimiento
    16
    porciones
  • Porción recomendada
    1
    pieza

Esta receta de Aceitunas Rellenas con Queso y Semillas de Girasol es ¡deliciosa!, tanto si buscas una entrada perfecta para esa mesa de celebración, quieres un snack diferente a media tarde o vas a botanear con los amigos esta es la receta ideal. Las aceitunas son el fruto del olivo, árbol de donde se obtienen. En crudo son muy amargas y se prensan para obtener el aceite de oliva que conocemos y nos encanta. Además de su alto contenido de grasa las aceitunas nos aportan una buena cantidad de vitamina E, un importante antioxidante que ayuda a mantener la salud celular. También previene la acumulación de colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos. Las semillas de girasol también son una gran fuente de vitamina E pero además nos aportan una buena cantidad de minerales como manganeso, calcio, cobre, fósforo y selenio, que promueven la salud ósea, entre muchas otras funciones de importancia para nuestro cuerpo. Y como todas las semillas también contienen una buena cantidad de fibra, con sus múltiples beneficios para la prevención de enfermedades. Disfruta de estas Aceitunas Rellenas con Queso y Semillas de Girasol como entrada o botana. Compártelas en tu próxima reunión o prepárate una colación un poquito más elaborada. Como sea que decidas comerlas te van a encantar.  

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Revuelve en un tazón los quesos, las semillas de girasol, las hierbas aromáticas y pimienta.
  2. 2Vierte esta preparación en una bolsa de plástico resellable y hazle un corte en una de las esquinas.
  3. 3Rellena las aceitunas con la mezcla.
  4. 4Coloca las aceitunas en un tazón y añade el resto de los ingredientes.
  5. 5Déjalas marinar en el refrigerador, entre 2 horas y 4 días.
  6. 6Disfruta a temperatura y comparte.
Información Nutricional
Aceitunas Rellenas con Queso y Semillas de Girasol
Calorías
105.7
Kcal
5%
Proteínas
1.2
g
0%
Lipids
10.6
g
1%
Cholesterol
4.3
mg
0%
Carbohydrates
1.7
g
0%
Dietary fiber
0.4
g
0%
Calcio
28
mg
1%
Sodio
150.2
mg
8%
Hierro
0.5
mg
0%
Saturated Fatty
2
g
0%
Monounsaturated
6.7
g
0%
Polyunsaturated
1
g
0%