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Ensalada De Col Y Pepino

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    15
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    porciones
  • Porción recomendada
    1
    taza

Checate esta delicia, este Ensalada De Col Y Pepino es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta Ensalada que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa Ensalada De Col Y Pepino, todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos.   

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Filetea finamente la col con un cuchillo o con una mandolina de cocina para obtener un corte uniforme.
  2. 2Lava y desinfecta los filetes.
  3. 3Aparte hierve el agua con el vinagre en una olla a fuego alto.
  4. 4Agrega los filetes de la col y cocónala durante 45 segundos para que suavice.
  5. 5Sumérgelos en un tazón con agua y hielo para detener la cocción; escúrrelos bien y sécalos con un trapo limpio o papel absorbente.
  6. 6Combina los filetes de col en un tazón junto con el resto de los ingredientes.
  7. 7Deja reposar tu ensalada durante 15 minutos en refrigeración.
  8. 8Retírala y disfruta.
Información Nutricional
Ensalada De Col Y Pepino
Calorías
484
Kcal
24%
Proteínas
2
g
0%
Lipids
0.2
g
0%
Carbohydrates
10.6
g
1%
Dietary fiber
2.5
g
0%
Calcio
53.5
mg
3%
Sodio
20.7
mg
1%
Hierro
0.6
mg
0%