Tus vacaciones siempre felices

¡Al fin llegaron las vacaciones! Si quieres pasar un momento inolvidable te recomendamos los siguientes tips para que sea la mejor experiencia.

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¿Adiós al colesterol?

En esta temporada refréscate con una rica agua de coco y, de paso, mantén a raya la presión arterial. Checa los beneficios de este fruto y su gran versatilidad.

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¡Felices nueve meses!

Evita que tu hijo se convierta en una estadística. Enséñale hábitos saludables y aléjalo de la diabetes desde sus primeros años.

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Combate el colesterol con espinaca

Este vegetal tiene altos valores nutricionales y propiedades que regulan el organismo. Te damos algunas razones por las que te conviene consumirla.

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¡Saludable y divertido!

Por su versatilidad, aporte nutricional y ligereza, el atún es uno de los mejores alimentos que puedes consumir en las noches. Te decimos por qué:

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Las vitaminas que tu hijo necesita

¿Sabes que vitaminas y minerales necesita tu hijo? ¿Conoces qué alimentos las aportan? Aquí encontrarás la información que necesitas saber.

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Las 10 aerolíneas del mundo con las comidas más saludables

En estas vacaciones, aprovecha las opciones saludables que ofrecen algunas líneas aéreas a 30,000 pies ¡de altura! Estas son algunas de ellas.

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Con las defensas ¡al tope!

Estas vacaciones ofrece a tu hijo refrigerios que protejan sus defensas. Échale un ojo a estas vitaminas y a los alimentos en que las puedes encontrar.

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Tu organismo ¡al 100%!

Complementa tu rutina de ejercicio con estos alimentos que mantendrán en buen estado a los órganos más importantes de tu cuerpo.

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Vegetales poderosos contra el colesterol

La col rizada es un alimento muy recomendado para controlar el colesterol, es parte de la familia de las Brassicas. Conoce sus propiedades en este artículo.