Los expertos en nutrición tienen evidencia científica que sustenta la importancia y efectividad del consumo de refrigerios dentro de una dieta sana y equilibrada.
Si tienes la presión arterial elevada, incluye jitomate en tus ensaladas y platillos diarios. Además, ponte al día en los básicos de esta enfermedad y detéctala a tiempo.
En algún momento hay que enfocar toda nuestra energía en el nuevo ciclo y enfrentar el regreso a la rutina con la mejor disposición. Con estos tips, todo será más fácil.
No te lleves sorpresas cuando estás a punto de iniciar tu rutina en el gym. Aquí, una breve guía de los accesorios que debes preparar para entrenar sin interrupciones y lo que te conviene en cuestiones alimenticias. ¡Buena suerte!
Atrás quedó la idea de que el consumo de huevo puede saturar el cuerpo de colesterol. La realidad es que recientes investigaciones indican lo contrario.
Cocinar con ingredientes de temporada, te da la opción de disfrutarlos frescos y jugosos. Además, promueves la producción local y apoyas a quienes trabajan el campo.
Cada tercer sábado del mes de mayo, se celebra El Día Mundial del Whisky. Una divertida oportunidad para conocer un poco más de esta bebida destilada, proveniente de diversos granos.
