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El ejercicio y tu salud

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El ejercicio físico realizado con regularidad es fundamental para mantenerte en unas condiciones óptimas de salud.

Nadar: un excelente ejercicio

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Nadar es uno de los ejercicios más completos que existen, checa estos tips para que lo hagas como todo un profesional.

Dietas maravilla

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Te presentamos algunos planes de alimentación famosos y su impacto en la salud, de acuerdo con una experta en nutrición.

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Durante el fin de año es cuando más tenemos cenas familiares y fiestas de trabajo. Sigue estos tips para no subir de peso y llevar una alimentación sana.

Navidad saludable

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La época navideña no tiene por qué ser sinónimo de kilos extra y alimentos bajos en nutrientes.

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¿Sabías que para el año 2040 se calcula que 642 millones de personas arededor del mundo tendrán diabetes? Es decir, uno de cada diez adultos estará enfermo.

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Si vives con diabetes, este artículo contiene información fundamental para tu salud bucal. Aquí encontrarás 5 tips para cuidar mejor de tus dientes.

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Como este mes celebramos el Día de las Madres, conoce la importancia que tiene amamantar a tu hijo.Œæ

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El Día de Muertos o Día de todos los Santos es el resultado del sincretismo cultural de creencias precolombinas y españolas. Uno de los invitados a esta festividad es el delicioso pan de muerto. ¿Conoces su significado?

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Hoy por ser el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, te preparamos un especial en donde conocerás datos relevantes acerca de la presión arterial alta.

Alimentación y nutrición como protección contra la contaminación.

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En al Ciudad de México, y otras urbanizaciones del mundo, la contaminación del aire es un factor que afecta directamente la salud de la población.

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A través de los tiempos la figura materna ha significado amor incondicional, cuidados, cariños, abrazos, lágrimas, apoyo, muchas veces risas, juego, complicidad. Pero también ha representado parte esencial en nuestra alimentación.

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