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Regreso a clases: ¡Tu refri de 10!

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Si se te antoja algo dulce, no te quedes con las ganas. Mejor lleva a la práctica estos trucos que te quitarán ese antojo, que en ocasiones, te obliga a comer de más.

10 semillas que papá debe comer

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Por si eres de los que nunca tiene tiempo para hacer ejercicio porque estar el día entero en la oficina, estos tips te pondrán en movimiento, sin pretextos.

Niños alegres y sin estrés

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¿Sabías que algunas naciones orientales lo usan para condimentar sopas, arroz, salsas, pollo, pescados y mermeladas?

11 Razones para comer nopal

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¿Sabías que comer nopal antes de beber alcohol ayuda a reducir los síntomas de la cruda?

Dietas maravilla

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Te presentamos algunos planes de alimentación famosos y su impacto en la salud, de acuerdo con una experta en nutrición.

Navidad saludable

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La época navideña no tiene por qué ser sinónimo de kilos extra y alimentos bajos en nutrientes.

Cuídate y disfruta esta Navidad

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Durante el fin de año es cuando más tenemos cenas familiares y fiestas de trabajo. Sigue estos tips para no subir de peso y llevar una alimentación sana.

Ingredientes de temporada: avellanas, caña de azúcar, chabacano y bacalao.

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No dejes de probar estos ingredientes de temporada que te harán brillar esta Navidad.

Tejocotes, el rey de las fiestas decembrinas

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Agrégalos al ponche o aromatiza tu casa desde el frutero. Un fruto versátil que te dará muchas sorpresas de temporada.

Come saludable y fortalece tu sistema inmune

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Al acercarse el frío y cambios climáticos, nuestro sistema inmunológico se debilita y nos volvemos más propensos a contraer gripe y resfriados por la exposición a virus y bacterias.

Beneficios curativos del camote

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Después de leer esto correrás a comprar este delicioso tubérculo.

6 Razones para comer fresas

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Conoce todos los beneficios de este pequeño fruto rojo, brillante y delicioso.

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