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En verano, ¡recetas frescas y originales!

En verano, ¡recetas frescas y originales!

Todos deseamos deshacernos de la grasa acumulada lo más pronto posible. Si quieres trabajar para lograr tu objetivo desde que amanece, checa cómo conseguirlo.

Refréscate consumiendo vegetales

Refréscate consumiendo vegetales

Otra manera saludable de hidratarte en estos días de verano son estas 5 verduras de temporada. Conoce sus propiedades.

Cuando se toman frías

Cuando se toman frías

Las sopas no siempre se toman calientes. Existen preparaciones frías, ligeras y frescas que también nos reconfortan, sobretodo, en días de verano. ¿Estás listo para probarlas?

Niños que no quieren comer. ¿Qué hacer?

Niños que no quieren comer. ¿Qué hacer?

Además de ser bajos en grasa, los granos enteros contienen nutrimentos importantes que benefician tu organismo. ¿Pero qué cantidad debes comer?

Niños alegres y sin estrés

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Muchas veces los niños se estresan por la escuela, te dejo estos tips para tener niños alegres y sin estres.

Esta noche, disfruta del mejor vino

Esta noche, disfruta del mejor vino

La próxima vez que vayas al supermercado, no olvides lo más importante, después de tu cartera y tu celular por supuesto. Hablamos de una lista completa y detallada de todos los alimentos que vas a comprar para toda la semana.

Lo que no sabías del chocolate

Lo que no sabías del chocolate

Si piensas que los mariscos son los ingredientes indicados para aumentar la libido en el mes del amor, íéchale un ojo a estas opciones y aprovecha sus beneficios.

El ejercicio y tu salud

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El ejercicio físico realizado con regularidad es fundamental para mantenerte en unas condiciones óptimas de salud.

Nadar: un excelente ejercicio

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Nadar es uno de los ejercicios más completos que existen, checa estos tips para que lo hagas como todo un profesional.

Dietas maravilla

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Te presentamos algunos planes de alimentación famosos y su impacto en la salud, de acuerdo con una experta en nutrición.

Cuídate y disfruta esta Navidad

Cuídate y disfruta esta Navidad

Durante el fin de año es cuando más tenemos cenas familiares y fiestas de trabajo. Sigue estos tips para no subir de peso y llevar una alimentación sana.

Navidad saludable

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La época navideña no tiene por qué ser sinónimo de kilos extra y alimentos bajos en nutrientes.

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