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Beneficios curativos del camote

Beneficios curativos del camote

El camote también conocido como batata, papa dulce o chaco es un tubérculo muy parecido a la papa pero con un sabor cremoso y dulce.¡Toma Nota!

Este delicioso y nutritivo tubérculo tiene muchos beneficios importantes para la salud.

  1. Ácido fólico.

Es un alimento recomendable durante el embarazo, su ingesta ayuda a prevenir las estrías durante esta etapa.

  1. Auxiliar en la artritis.

Contiene polifenoles que ayudan a la disminución de la inflamación en caso de artritis reumatoide y artrosis.

  1. Vitamina A y B9

Estas dos vitaminas ayudan a reforzar el sistema inmune es por eso, que este delicioso tubérculo siempre lo vamos a encontrar en la época de otoño para prevenir los resfríos.

  1. Betacarotenos

Es la vitamina esencial para el desarrollo de la buena vista, piel y la salud cardiovascular.

  1. Digestión.

Al ser una fuente rica en fibra ayuda a mantener el tracto digestivo saludable y a regular esta. Se recomienda para personas deportistas o inclusive niños.

  1. Estrés

Los camotes contienen concentraciones altas de magnesio, este mineral es esencial para combatir el estrés, promueve la relajación y favorece la salud arterial y muscular.

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