Artículo escrito por: Valeria Ortiz.

Es uno de los procesos químicos que hace que nuestro cuerpo funcione. Cada cuerpo es único en todos sentidos, y con ello también el metabolismo.

Alimentación y nutrición como protección contra la contaminación.

En al Ciudad de México, y otras urbanizaciones del mundo, la contaminación del aire es un factor que afecta directamente la salud de la población.

Los medios de comunicación tradicionales y las redes sociales difunden continuamente noticias sobre lo bueno y lo malo para comer.

Escuchamos por todos lados que hay que tomar agua, que tantos vasos, que mejor por la mañana en ayunas, al tiempo, que mejor caliente….

A través de los tiempos la figura materna ha significado amor incondicional, cuidados, cariños, abrazos, lágrimas, apoyo, muchas veces risas, juego, complicidad. Pero también ha representado parte esencial en nuestra alimentación.

Cada inicio de año nos renovamos en muchos sentidos, nos proponemos formas para mejorar.

Nadar es uno de los ejercicios más completos que existen, checa estos tips para que lo hagas como todo un profesional.

Vive el presente y aplica sentido común a la hora de comer siguiendo estos prácticos consejos.

Seguramente haz escuchado sobre los pescados blancos y azules ¿sabes la diferencia? No te preocupes checa este articulo.

Alimentos que no pueden faltar en tu dieta

Modifica tu alimentación y come saludable incluyendo alguno de estos alimentos. ¡Toma Nota!

Si optas por un tipo de ejercicio dinámico, que utiliza grandes grupos musculares en forma continuada y repetida, montar bicicleta es perfecto para ti.