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Nadar: un excelente ejercicio

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Nadar es uno de los ejercicios más completos que existen, checa estos tips.

Bases de una dieta Mindfulness

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Vive el presente y aplica sentido común a la hora de comer siguiendo estos prácticos consejos.

Pescado, nutritivo y saludable

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Si desconoces la dieta mediterránea, nosotros te hablamos acerca de ella y de los pescados que incluye este régimen alimenticio.

Alimentos que no pueden faltar en tu dieta

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Modifica tu alimentación y come saludable incluyendo alguno de estos alimentos. ¡Toma Nota!

Andar en bici: Un ejercicio integral

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Cada vez estamos más cerca de celebrar el Día del niño, y para que pases un día divertido con tu hijo, te invitamos a que cocinen juntos. Los siguientes consejos te ayudarán para motivarlo.

10 tips para no abandonar la dieta

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5 alimentos para que elimines el estreñimiento nocturno.

Snacks saludables en menos de 5 minutos

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Es importante realizar 5 comidas al día para mantener un cuerpo saludable y acelerar el metabolismo. ¡Toma Nota!

La importancia de consumir las porciones adecuadas

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Ha llegado la época navideña, y con ella, los mejores platillos y postres para celebrar y compartir en familia.

Estilo de vida: cardiosaludable

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Si quieres disfrutar de un corazón saludable, sigue estos consejos que a continuación te compartimos.

Desintoxicate del azúcar en muy pocos pasos

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El consumo excesivo de azúcar te puede causar muchos daños a la salud, sigue estos sencillos pasos que cambiarán tu vida y tu cuerpo para siempre.

Descubre los beneficios del detox

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Al comenzar un nuevo año queremos renovarnos y dejar atrás los malos hábitos "reseteando» nuestro organismo. No basta con empezar una dieta para desintoxicarnos, si esta carece de nutrientes. Es importante ponernos metas pequeñas y sencillas para que los

10 pasos para comenzar tu detox

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Cuando la sangre presiona las paredes de los vasos sanguíneos hablamos de presión arterial alta o hipertensión, y por consiguiente, es mayor a lo que debería ser.

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