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La hidratación y el bienestar

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Escuchamos por todos lados que hay que tomar agua, que tantos vasos, que mejor por la mañana en ayunas, al tiempo, que mejor caliente….

Estilo de vida: cardiosaludable

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Si quieres disfrutar de un corazón saludable, sigue estos consejos que a continuación te compartimos.

Desintoxicate del azúcar en muy pocos pasos

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El consumo excesivo de azúcar te puede causar muchos daños a la salud, sigue estos sencillos pasos que cambiarán tu vida y tu cuerpo para siempre.

Neuropatía

Neuropatía diabetica

La neuropatía es una de las complicaciones más frecuentes entre las personas que viven con diabetes y donde sus daños son irreversibles. Conoce más sobre este padecimiento y descubre como evitarlo.

Diabetes: Causas, síntomas y cómo se diagnostica

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¿Sabías que para el año 2040 se calcula que 642 millones de personas arededor del mundo tendrán diabetes? Es decir, uno de cada diez adultos estará enfermo.

Bebidas saludables para niños

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Mantén hidratados a tus hijos preparándoles estas bebidas ricas y saludables que te compartimos.

Los 10 “tips de los snacks ligeros

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No te puedes perder estos consejos para comer snacks de una forma saludable. Solo tienes que seguir estos sencillos tips.

¿Embarazada y quieres comer pescados y mariscos?

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Una de las claves para disfrutarlos está en su preparación y las porciones que tu cuerpo requiere

Te presento a las calorías

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Todos los alimentos que consumimos tienen energía almacenada, que se conocen como calorías, es decir, calorías es la unidad que usamos para medir la energía que se encuentra en los alimentos.

Dietas maravilla

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Te presentamos algunos planes de alimentación famosos y su impacto en la salud, de acuerdo con una experta en nutrición.

Alimentos saludables, prepárate para las fiestas y precopea sin alcohol

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Checa este sencillo plan lleno de recomendaciones que te ayudarán a ti y a tu familia a disfrutar de las fiestas decembrinas sin remordimientos.

Cuídate y disfruta esta Navidad

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Durante el fin de año es cuando más tenemos cenas familiares y fiestas de trabajo. Sigue estos tips para no subir de peso y llevar una alimentación sana.

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