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Bases de una dieta Mindfulness

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Vive el presente y aplica sentido común a la hora de comer siguiendo estos prácticos consejos.

Tips para hacer ejercicio si tienes diabetes

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Si eres de una persona que vive con diabetes y le gusta hacer ejercicio, tienes que leer esto. ¡Toma nota!

Los 10 “tips de los snacks ligeros

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No te puedes perder estos consejos para comer snacks de una forma saludable. Solo tienes que seguir estos sencillos tips.

yoga

Aprende los básicos del yoga

La constante armonía entre la respiración y cada una de las posturas logra un efecto poderoso en nuestro estado físico. Emocional y psíquico. Nos ayuda a mantenernos conectados con el aquí y el ahora.

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Todos los alimentos que consumimos tienen energía almacenada, que se conocen como calorías, es decir, calorías es la unidad que usamos para medir la energía que se encuentra en los alimentos.

¡Refrigerios, ricos y sanos!

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¿Procuras que tu hijo tenga una dieta balanceada, pero entre comidas se te dificulta ofrecerle alimentos saludables? Descubre por qué es importante hacerlo.

Sencillos tips para resaltar lo mejor de ti.

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Nuestra apariencia es muy importante. Porque..... si yo me siento bien ¡me veo mejor! Te presentamos algunas mascarillas que te harán lucir espectacular.

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Regálate esta Navidad una buena alimentación con sencillas técnicas para aliviar el estrés y la ansiedad.

Ingredientes de temporada: avellanas, caña de azúcar, chabacano y bacalao.

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No dejes de probar estos ingredientes de temporada que te harán brillar esta Navidad.

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La época navideña no tiene por qué ser sinónimo de kilos extra y alimentos bajos en nutrientes.

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La alcachofa es una hortaliza originaria del norte de África fue importada por los árabes a Europa Occidental. Conoce sus beneficios

¡A tu salud!

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Incluye estos ingredientes de temporada en tu lista de compras antes de ir al súper y disfruta de todos sus beneficios. ¡Toma nota!

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