Todos los alimentos que consumimos tienen energía almacenada, que se conocen como calorías, es decir, calorías es la unidad que usamos para medir la energía que se encuentra en los alimentos.

La constante armonía entre la respiración y cada una de las posturas logra un efecto poderoso en nuestro estado físico. Emocional y psíquico. Nos ayuda a mantenernos conectados con el aquí y el ahora.

La época navideña no tiene por qué ser sinónimo de kilos extra y alimentos bajos en nutrientes.

¿Cómo sobrellevar la diabetes en familia?

Aprende como adaptarte al nuevo estilo de vida que tendrá que llevar alguno de los miembros de tu familia si es que padece diabetes.

Tips para hacer ejercicio si tienes diabetes

Si eres de una persona que vive con diabetes y le gusta hacer ejercicio, tienes que leer esto. ¡Toma nota!

Alimentación y nutrición como protección contra la contaminación.

En al Ciudad de México, y otras urbanizaciones del mundo, la contaminación del aire es un factor que afecta directamente la salud de la población.

Los medios de comunicación tradicionales y las redes sociales difunden continuamente noticias sobre lo bueno y lo malo para comer.

Escuchamos por todos lados que hay que tomar agua, que tantos vasos, que mejor por la mañana en ayunas, al tiempo, que mejor caliente….

Cada inicio de año nos renovamos en muchos sentidos, nos proponemos formas para mejorar.

Vive el presente y aplica sentido común a la hora de comer siguiendo estos prácticos consejos.

No te puedes perder estos consejos para comer snacks de una forma saludable. Solo tienes que seguir estos sencillos tips.

¿Procuras que tu hijo tenga una dieta balanceada, pero entre comidas se te dificulta ofrecerle alimentos saludables? Descubre por qué es importante hacerlo.