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Alimentación y nutrición como protección contra la contaminación.

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En al Ciudad de México, y otras urbanizaciones del mundo, la contaminación del aire es un factor que afecta directamente la salud de la población.

Volvamos al sentido común

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Los medios de comunicación tradicionales y las redes sociales difunden continuamente noticias sobre lo bueno y lo malo para comer.

La hidratación y el bienestar

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Escuchamos por todos lados que hay que tomar agua, que tantos vasos, que mejor por la mañana en ayunas, al tiempo, que mejor caliente….

Bienestar

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Cada inicio de año nos renovamos en muchos sentidos, nos proponemos formas para mejorar.

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Vive el presente y aplica sentido común a la hora de comer siguiendo estos prácticos consejos.

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Si eres de una persona que vive con diabetes y le gusta hacer ejercicio, tienes que leer esto. ¡Toma nota!

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No te puedes perder estos consejos para comer snacks de una forma saludable. Solo tienes que seguir estos sencillos tips.

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Aprende los básicos del yoga

La constante armonía entre la respiración y cada una de las posturas logra un efecto poderoso en nuestro estado físico. Emocional y psíquico. Nos ayuda a mantenernos conectados con el aquí y el ahora.

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¡Refrigerios, ricos y sanos!

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¿Procuras que tu hijo tenga una dieta balanceada, pero entre comidas se te dificulta ofrecerle alimentos saludables? Descubre por qué es importante hacerlo.

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Nuestra apariencia es muy importante. Porque..... si yo me siento bien ¡me veo mejor! Te presentamos algunas mascarillas que te harán lucir espectacular.

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Regálate esta Navidad una buena alimentación con sencillas técnicas para aliviar el estrés y la ansiedad.

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