Inicio » Descubre » TIPS Y CONSEJOS » Consejos y tips » Página 38

Cinco razones bastan para caminar todos los días

Por ser rico, versátil y nutritivo, el arroz merece estar en tu mesa cualquier día de la semana.

10 tips y razones para ponerle límite a tus postres

Celebra el verano con esta bebida versátil, y rica en historia y sabor.

¿Sabías que comer en un ambiente tranquilo y relajado te hace bien? Tres sencillas claves para lograrlo:

En vacaciones la dinámica cambia y el ritmo de la relación con tus hijos se altera. Es momento de modificar algunos hábitos y actitudes para que todo funcione. Checa esto:

Trabaja con el peso de tu propio cuerpo, quema grasa y moldea tu cuerpo.

Esta semana, ¡ejercicios de resistencia!

Estas cuatro opciones las puedes combinar con lo que tu quieras. Disfrútalas y aprovéchalas en su mejor momento.

Disfruta estas frutas ligeras y saludables

Excelentes para complementar tus refrigerios, estas leguminosas quitan el hambre y le dan un toque especial a tus postres.

Según el Instituto Politécnico Nacional (IPN), las proteínas de los frijoles negros ayudan a reducir la presión arterial; además, los expertos descubrieron que esta leguminosa es eficaz en la prevención de este padecimiento.

Las dietas detox permiten que el sistema digestivo descanse de las marchas forzadas diarias a las que lo sometemos diariamente.

Come frijol y dale la espalda a la hipertensión

Sus grasas insaturadas tienen múltiples beneficios para tu salud. Esta vez, te decimos por qué puede ser un gran aliado para controlar el colesterol.

Tomates, pimientos, uvas rojas: estos alimentos te ayudarán a mantener a raya tu presión arterial.

Aguacate: excelente contra el colesterol

¿Te imaginas comer algo y que no te lo puedas sacar de la cabeza? Maricruz Acosta, experta en promoción de la salud, te revela lo que hay detrás de los irresistibles antojos.