Sigue estos diez pasos y verás que el lunch escolar dejará de ser una pesadilla todas las mañanas.

Tips efectivos para rendir más en tus rutinas

Ya no hay pretextos para permitir que el colesterol elevado afecte tu vida. Lleva a la práctica estos consejos y evita poner en riesgo tu salud.

¿Hipersensible? ¿Poca concentración? ¿Mariposas en el estómago? Si estás enamorado, es probable que en tu organismo suceda esto:

Conoce algunos de los efectos negativos que provoca dormir poco y no tener una buena calidad de sueño.

¿Sabías que si duermes poco podrías volverte hipertenso?

La clave para reducir esos incómodos kilos de más, está en elegir los ejercicios y alimentos adecuados, que estimulen tu metabolismo.

Te compartimos ricos platillos de pescados y mariscos mientras conoces algunos detalles de esta festividad religiosa.

Conoce los factores que lo desencadenan y cómo afecta el buen funcionamiento del organismo.

Empieza la semana con estos ejercicios que te devolverán la agilidad y flexibilidad que necesitas para emprender tus actividades diarias.

Este 2016, emprende pequeñas acciones que transformen tu vida desde adentro.

Expertos de la Escuela de Medicina de Harvard realizaron un estudio que comprueba que evitar la primera comida del día incrementa las posibilidades de ser obeso y de sufrir un ataque cardiaco. Evítalo con estos tips.

¿Sabías que saltarte el desayuno engorda?

Arranca el ciclo con el pie derecho, mejora tu digestión, disfruta la comida y queda satisfecho antes de lo acostumbrado.

¿Sabías que además de llevar una alimentación balanceada hacer ejercicio puede controlar hasta el 70% de la formación de colesterol en tu organismo? Entra aquí y descubre más datos sorprendentes.