¿Sabes lo importante de cuidar tu corazón? Aquí te platicamos 5 cosas que debes de incluir en tu día a día y las cosas que debes de evitar.

El Programa Nacional de Salud establece que 10.9% de los hombres y 10.6% de las mujeres fallecen por enfermedades cardiacas, cuya incidencia está ligada al sobrepeso, obesidad e hipertensión. Aquí, útiles consejos para mantener a tu corazón saludable.

Restaurante Central, lo mejor para comer en América Latina

En 2013, el restaurante Central, del chef peruano Virgilio Martínez, apareció en el cuarto puesto de laprestigiosa lista S. Pellegrino.

Si quieres que tu pequeño practique algún deporte fuera de la escuela, te recomendamos natación, es buena para su organismo y le brinda seguridad.

Dátiles, disfruta sus nutrientes en el postre de hoy

Aprovecha los deliciosos datiles y cocínalos en diversas recetas. Aquí, cuatro razones para preparar un rico postre con esta sabrosa fruta.

Si vives con diabetes te sugerimos incluir col en tus platillos de esta semana y benefíciate de sus múltiples nutrientes:

Elegir los alimentos correctos es básico para bajar el colesterol en la sangre. La avena y la quinoa ocupan los primeros lugares de la lista.

¿Sabes por qué es importante consumir verduras verdes? Aquí te platicamos de 3 opciones muy saludables, las cuales te ayudan a estar más sana.

Alimentos que debes comer si corriste ¡42km!

Esta semana prefiere alimentos altos en nutrientes y bajos en grasa. Aquí, un trío muy recomendable.

De fiesta con una rica ¡margarita de melón!

Con o sin experiencia, el esfuerzo realizado por los participantes del Maratón de la Ciudad de México el día de ayer, fue intenso. Aquí, algunos alimentos y tips para reponerse del desgaste físico. Y, por supuesto, ¿muchas felicidades a todos ellos!