Si quieres empezar bien el día, ¡estírate!

Sin importar si son rojas, verdes o amarillas, la ciruela es una fruta versátil que se puede disfrutar fresca o en mermeladas, jaleas y platos dulces o salados. ¿Ya la incluiste en el súper de la semana?

Lo que debes comer y no comer si eres hipertenso

Sigue esta guía útil y conserva tu corazón y tus niveles de colesterol 'a buen ritmo'.

Te compartimos ricos platillos de pescados y mariscos mientras conoces algunos detalles de esta festividad religiosa.

Estos alimentos tienen múltiples nutrimentos. Inclúyelos en tu lista del súper y disfruta de su sabor y beneficios.

Tips efectivos para rendir más en tus rutinas

Ya no hay pretextos para permitir que el colesterol elevado afecte tu vida. Lleva a la práctica estos consejos y evita poner en riesgo tu salud.

Conoce los factores que lo desencadenan y cómo afecta el buen funcionamiento del organismo.

Si la cena es tu talón de Aquiles, descubre por qué te conviene moderar tus porciones y elegir bien tus alimentos antes de dormir.

¿Sabías que además de llevar una alimentación balanceada hacer ejercicio puede controlar hasta el 70% de la formación de colesterol en tu organismo? Entra aquí y descubre más datos sorprendentes.

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¿Tienes diabetes tipo 2? 15 tips para ejercitarte correctamente

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Siete pasos para prevenir la diabetes tipo 2

¿Te gustan las harinas refinadas, los helados y los cocteles? Te damos la clave para quitarte el antojo sin poner en riesgo tu salud. Vive bien con diabetes.