¿Sabías que en México uno de cada cuatro niños entre 5 y 11 años tiene sobrepeso? Sigue estas acciones y ayuda a tu hijo a conservar un peso saludable.
¿Sabías que durante el calentamiento preparas tus músculos e incrementas el flujo sanguíneo? Esta preparación es básica para evitar que te lastimes antes de iniciar tu rutina.
Tan solo esta semana hubo seis ciclistas atropellados en la ciudad de México. Elegimos estas cinco recomendaciones para cuidarte y prevenir accidentes, sin importar si eres ciclista habitual o si lo haces ocasionalmente.
Expertos de la Escuela de Medicina de Harvard realizaron un estudio que comprueba que evitar la primera comida del día incrementa las posibilidades de ser obeso y de sufrir un ataque cardiaco. Evítalo con estos tips.
¿Sabías que además de llevar una alimentación balanceada hacer ejercicio puede controlar hasta el 70% de la formación de colesterol en tu organismo? Entra aquí y descubre más datos sorprendentes.
Técnicas de desintoxicación hay muchas. Sin embargo, es básico que sepas de qué se trata esta práctica, para qué se lleva a cabo y cómo se evita alguna descompensación que pueda dañar tu salud.
