¿Sabías que comer en un ambiente tranquilo y relajado te hace bien? Tres sencillas claves para lograrlo:

En vacaciones la dinámica cambia y el ritmo de la relación con tus hijos se altera. Es momento de modificar algunos hábitos y actitudes para que todo funcione. Checa esto:

Fitness y tips para un ¡verano delicioso!

En verano, deja que el limón sea el protagonista de tus postres. ¡Checa sus múltiples beneficios!

10 tips y razones para ponerle límite a tus postres

Celebra el verano con esta bebida versátil, y rica en historia y sabor.

El verano es perfecto para realizar ejercicios sencillos, príçcticos y en exteriores. Caminar es uno de ellos; descubre por qué te conviene dar ese primer paso.

Trabaja con el peso de tu propio cuerpo, quema grasa y moldea tu cuerpo.

Disfruta estas frutas ligeras y saludables

Excelentes para complementar tus refrigerios, estas leguminosas quitan el hambre y le dan un toque especial a tus postres.

Esta semana, ¡ejercicios de resistencia!

Estas cuatro opciones las puedes combinar con lo que tu quieras. Disfrútalas y aprovéchalas en su mejor momento.

Las dietas detox permiten que el sistema digestivo descanse de las marchas forzadas diarias a las que lo sometemos diariamente.

Según el Instituto Politécnico Nacional (IPN), las proteínas de los frijoles negros ayudan a reducir la presión arterial; además, los expertos descubrieron que esta leguminosa es eficaz en la prevención de este padecimiento.