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Alimentos que debes consumir antes y después de ejercitarte

Alimentos que debes consumir antes y después de ejercitarte

Gaby Becerril (En Twitter: @gabybecerril22) es una experta consejera y coach de vida mexicana. Respondió a nuestras preguntas acerca de cómo nos afectan nuestras imperfecciones.

Vete de fiesta…pero bien hidratado

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Con un poco de imaginación y entusiasmo, pasa con tus pequeños un rato divertido este fin de semana, sin salir de casa.

5 preguntas que harías a un experto sobre tus imperfecciones

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Gracias a nuestra comunidad de Facebook por recomendarnos los mejores postres veganos en CDMX. El turno de hoy es para este saludable y generoso pastel alemán.

Este fin de semana es para tus hijos

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¿Sabías que las grasas saturadas y trans tienen más calorías que los carbohidratos y cero nutrimentos positivos para tu cuerpo?

El pastel alemán de Vegan Inc.

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Entender lo que nos dice una etiqueta sobre el vino que nos vamos a tomar, a veces se convierte en un 'dolor de cabeza'. Aquí te enseñamos lo que debes saber.

Menos grasa = Más salud y más vitalidad

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Tips básicos para saber si tus niveles de colesterol están al día o fuera de control.

¿Cómo leer una etiqueta de vino?

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Comienza esta semana planificando tus desayunos. Además de nutritivos y saludables, son bajos en grasa.

Cinco pasos para detectar el colesterol elevado

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Estos ingredientes bajos en sodio, son buenas opciones para incluirlos en tu alimentación diaria y conservar a raya la hipertensión.

Desayunos bajos en grasa: tus mejores aliados para comenzar la semana

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Alimentos como los champiñones, las fresas, el jamón de pavo, especias y hierbas serán tus aliados infaltables, si deseas consumir alimentos bajos en grasa durante toda la semana.

Frutas saludables para la presión arterial

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Según la Organización Mundial de la Salud, en 1980 había 108 millones de personas con diabetes en el mundo. En 2014, esta cifra ascendió a 422 millones. ¿Qué está sucediendo?

Alimentos bajos en grasa que debes tener en tu refrigerador… y en tu alacena

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Existe un mito arraigado en nuestra sociedad que dice que consumir huevo aumenta los niveles del colesterol, y por consiguiente, el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares.

La diabetes en cifras

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Estos ingredientes te ayudarán a reponerte más rápido después de tu rutina de ejercicio. ¡Tómalos en cuenta!

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