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Este fin de semana es para tus hijos

Este fin de semana es para tus hijos

¿Sabías que las grasas saturadas y trans tienen más calorías que los carbohidratos y cero nutrimentos positivos para tu cuerpo?

Si ya están decididos a pasarla increíble, ¡esto es justo lo que necesitan!

• Una tienda de campaña.

• Sleeping bag o colchonetas, sábanas, almohadas y cobijas.

• Una linterna de baterías para semejar la fogata al caer la noche.

• Libros con cuentos los favoritos de tus pequeños.

• Algún instrumento para amenizar la experiencia.

• Un mapa y dulces de colores para jugar a buscar el tesoro.

• Juegos de mesa de preferencia (cartas, dominó, memoria o rompecabezas.

Tienda de campaña, ¡en 1, 2, 3!

Si la tienda que armarán es tipo iglú, aquí van las instrucciones. ¡Es muy fácil!

1. Seleccionen el lugar que más les guste, procurando que este cuente con espacio suficiente.

2. Limpien el lugar elegido: nada de objetos tirados que pudieran rasgar la tienda.

3. Saquen la tienda y desenróllala.

4. Extiéndanla en el piso.

5. Armen las varillas y colóquenlas adentro de los orificios.

6. Enganchen las varillas y colóquenlas adentro de los orificios.

7. Estiren el techo y átenlo.

8. Aseguren cada una de las puntas de la tienda con algún objeto pesado para evitar que se mueva; estiren los vientos y amárrenlos.

9. Coloquen el toldo sobre la tienda y listo!

Provisiones ricas y saludables

• Corten jícamas, pepinos y zanahorias en bastones; no olviden el chile en polvo ¡y los limones!

• Preparen sándwiches en triángulos y rollitos de pechuga de pavo rellenos de queso crema o mayonesa.

• Que no falten las gelatinas de sabor en refractarios individuales.

• Prefieran agua de limón o de frutas de la temporada para beber. Viértanla en cantimploras en lugar de vasos.

• Una pizza preparada en casa con los ingredientes preferidos de tus pequeños, les encantará!

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