TIPS Y CONSEJOS

Dormir es el único mecanismo encargado de reparar nuestro organismo, en especial, nuestro sistema nervioso. El tener trastornos de sueño disminuye nuestra calidad de vida.

Tanto los Omega 3 como los Omega 6 son ácidos grasos poliinsaturados, indispensables para nuestro organismo porque este no puede producirlos, es decir, debemos incorporarlos a nuestro cuerpo a través de la ingesta de ciertos alimentos.

Compartimos contigo tres tips básicos para que aproveches mejor los ingredientes, generando menos residuos.

Es importante que sepas que la hipertensión se define como presión arterial elevada, de más de 140/90 mmHg en adultos. Si has visitado a tu médico tres veces seguidas y te ha encontrado la presión alta, es porque seguramente sufres de hipertensión. La cau

Uno de los placeres más exquisitos a la hora de comer huevo pochado, es romper la yema con el tenedor y que esta se expanda delicadamente sobre el plato.

De acuerdo con Nutrition Journal, una dieta alta en grasas monosaturadas en pacientes con diabetes Tipo 2 reduce los niveles glucosa en ayuno, los niveles de glucosa dos horas después de comer y los niveles de glucosa a lo largo del día, así como los nive

La doctora Marilín Acosta, cuenta con un doctorado en Literatura Moderna y licenciada en Literatura Latinoamericana de la Universidad Iberoamericana. Queremos agradecerle muy especialmente que haya compartido con nosotros el artículo que vas a leer sobre

Si tu hijo es alérgico a alguno de estos alimentos, debes vigilar que no los consuma, al igual que ciertas preparaciones que pueden incluir el alergeno. La mayoría de estas se desarrollan durante los primeros años de vida.

Evita a toda costa adquirir alimentos que tienen precio más bajo, sacían rápidamente y son difíciles de conservar.

A continuación, tres mitos y tres realidades al momento de escoger ingredientes para alimentar a nuestros hijos, de acuerdo con Lucía Bultí, miembro de la Asociación Española de Nutristas.