Los chícharos provienen de una planta de la familia de las leguminosas y son muy efectivos para proveer a tus hijos de los nutrientes necesarios. Aquí, cinco razones para incluirlos en el lunch escolar.

Si te acabas de enterar que tienes este padecimiento, hay cosas que debes saber para cuidarte mejor. Estas son algunas de ellas:

Conoce este tipo de alimentación altamente recomendada para las personas que padecen hipertensión.

Estas actividades son originales y ofrecen múltiples beneficios a tu organismo. Conócelas y date la oportunidad de practicarlas.

Descubre en cinco pasos por qué una alimentación rica en proteína vegetal te ayudará a mantener el colesterol en niveles saludables.

¿Conoces el Muay Thai? Es un arte marcial muy exigente, si lo practicas, es una rutina de ejercicios muy completa. Lee nuestro artículo.

Tres alimentos muy recomendados para personas con hipertensión.

Deportistas de alto rendimiento: ¡Boot Camp Workout!

El Boot Camp Workout es un sistema que incluye levantamiento de pesas u objetos, estiramientos, ejercicios cardiovasculares y entrenamiento por intervalos.

Tener los ingredientes necesarios y comprarlos por semana, te ayudará a preparar a tus pequeños platillos más saludables y ¡a gastar menos! Te decimos cómo:

Ironman, siete cosas básicas que debes saber

El triatlón conocido como Ironman es una competencia que pone a prueba la resistencia de los atletas de alto rendimiento. Conoce más, aquí.

Si tienes el colesterol elevado, empieza el día con un rico jugo de arándano. Aquí encontrarás las ventajas que tiene a tu salud este fruto rojo.

Si bien los niños deben comer de todo y en cantidades adecuadas, tener estos alimentos a la mano siempre será una buena idea para su óptima nutrición.