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Por qué debes practicar crossfit ahora

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Las personas con diabetes deben ser muy selectivos a la hora de elegir sus alimentos. Aquí les dejamos cinco que les caerán excelente.

Ricos alimentos para quemar grasa

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Mexicanos crean dispositivo que revoluciona la medición de la glucosa.

Diabetes: 4 vegetales que debes evitar y una malteada que reduce sus efectos

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Tips para regresar a clases felices

Cardio Barre, músculos y corazón fuertes

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Descubre lo que harán por ti estas ricas combinaciones.

Quema calorías desde que te levantas

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Antes de ir a la cama disfruta alguna de estas bebidas que te ayudarán a descansar y conciliar el sueño.

¡Brinca y ponte en forma!

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¿Sabías que el colesterol es una sustancia serosa y suave básica para la creación de las membranas de las células? Y eso es solo el principio:

8 esenciales del colesterol

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Todo esto le pasa a tu organismo cuando le faltan los nutrientes necesarios.

3 maneras de quemar grasa desde que te levantas

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¡No escondas tus piernas! Si quieres combatir la flacidez solo tienes que comprometerte a realizar estos ejercicios todos los días.

Piernas fuertes y torneadas (5 ejercicios infalibles)

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Jamás dejes de vigilar tu colesterol, pues si exste se eleva corres graves riesgos como padecer una enfermedad cardíaca. Si tienes algunos de estos síntomas debes acudir a tu médico.

Masa muscular: 5 ejercicios para aumentarla

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¿Sabías que la falta de sueño puede ser una causa para desarrollar presión arterial elevada?

¡Glúteos arriba!

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Acompaña tus comidas con un poco de agua de coco. ¡Checa sus beneficios!

¡Seis maneras de hacer cardio!

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A partir este momento, disfruta de tus postres sin remordimientos.

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