Tips para cenar ligero sin estar en casa

Si eres deportista de alto rendimiento, preocúpate por obtener una gran fuente de proteínas y poca grasa en tus platillos. Te dejamos con estas opciones y tips muy efectivos.

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Solo en México puedes disfrutar

Exceso de picante, porciones exageradas y alimentos ácidos. Esta combinación siempre termina dejando secuelas que tu organismo puede resentir.

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¿Gastritis post-fiestas? Te decimos lo que debes hacer

Con motivo las fiestas patrias, retomamos algunas frases únicas de este ejemplar obligado, que narra la historia de los tacos, desde sus inicios hasta su evolución.

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Jengibre, protagonista de tu postre de hoy

Este viernes no pierdas oportunidad para cerrar la semana con alguna de estas refrescantes opciones.

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Para incluirlos en tu fin de semana

Según el Instituto Politécnico Nacional (IPN), las proteínas de los frijoles negros ayudan a reducir la presión arterial; además, los expertos descubrieron que esta leguminosa es eficaz en la prevención de este padecimiento.

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¿Cuánta grasa debes comer?

Prepara el paladar en esta temporada y elige alimentos que le sumen a tu salud sin importar a dónde viajes.

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¿Quieres ganar masa muscular? Haz esto:

Dale un sabor picante y aromático a tus platillos con esta potente raíz que le aporta muchos beneficios a tu salud. Aquí, siete datos para conocerla mejor.

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Jengibre: Raíz saludable para nutrirte bien esta semana

Atrás quedó la idea de que el consumo de huevo puede saturar el cuerpo de colesterol. La realidad es que recientes investigaciones indican lo contrario.

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11 maneras de cuidar tu corazón

Te recordamos las desventajas de fumar cuando tienes el colesterol elevado, además de una selección de los alimentos que te ayudarán a limpiar la grasa de tus arterias.