3 saludables opciones para empezar la semana

El Muay Thai es un arte marcial tailandesa que se compone de ejercicios de defensa personal tradicionales en Asia. Su técnica es muy demandante físicamente, pues consiste en unir velocidad, fuerza y estrategia en intensos golpes de manos, codos, piernas y

¿Sabías que a Armenia le debemos la idea de fermentar la uva para obtener vino? Checa esta y otras siete curiosidades más de esta rica y saludable bebida.

Este alimento originario de Europa, contiene una gran cantidad de fibra que beneficia el tránsito intestinal. Aquí, cinco razones más para incluirlo.

Tener los ingredientes necesarios y comprarlos por semana, te ayudará a preparar a tus pequeños platillos más saludables y ¡a gastar menos! Te decimos cómo:

¿Qué tanto llevas a la práctica estos puntos? Recuerda que la diabetes tipo 2 se puede prevenir por medio de acciones que son capaces de sumarle a tu vida.

Estas actividades son originales y ofrecen múltiples beneficios a tu organismo. Conócelas y date la oportunidad de practicarlas.

Cinco cosas que debes saber acerca del síndrome de la grasa tóxica

Por años ha prevalecido la idea de que tener sobrepeso es resultado de la pereza y la falta de voluntad, sin embargo, existe una nueva teoría que...

En ocasiones, basta una sencilla combinación de frutos, flores y especias para conciliar el sueño y despertar al día siguiente descansado.

Si te gustan los postres, revisa este artículo. A la hora de preparar un postre, incluye lácteos, además de las proteínas, te aportan vitaminas y minerales.