Reglas obligadas para andar en bici en CDMX

En esta temporada cuídate de las complicaciones de cualquier mal respiratorio. Qué es la neumonía y cómo prevenirla.

Tips para evitar lesiones mientras te ejercitas

Tan solo esta semana hubo seis ciclistas atropellados en la ciudad de México. Elegimos estas cinco recomendaciones para cuidarte y prevenir accidentes, sin importar si eres ciclista habitual o si lo haces ocasionalmente.

Nuestra selección de alimentos de la semana

¿Sabías que durante el calentamiento preparas tus músculos e incrementas el flujo sanguíneo? Esta preparación es básica para evitar que te lastimes antes de iniciar tu rutina.

Fortalece tu organismo, refuerza tus defensas y dale a tu organismo las vitaminas y minerales que necesita.

Niños con kilos extra, ¿qué puedes hacer?

Conoce las bases de la alimentación vegana, sus orígenes y sus diferencias con la dieta vegetariana.

¿Sabías que en México uno de cada cuatro niños entre 5 y 11 años tiene sobrepeso? Sigue estas acciones y ayuda a tu hijo a conservar un peso saludable.

De temporada: Ingredientes ricos ¡y en su punto!

Estas vacaciones ten a la mano la colación ideal para tus hijos.

Diabetes: Reemplaza los alimentos que te gustan por otros ¡más ricos y saludables!

Por buenos, ricos y económicos, estos ingredientes deben estar en tus platillos este mes.

Siete pasos para prevenir la diabetes tipo 2

¿Te gustan las harinas refinadas, los helados y los cocteles? Te damos la clave para quitarte el antojo sin poner en riesgo tu salud. Vive bien con diabetes.

¿Tienes diabetes tipo 2? 15 tips para ejercitarte correctamente

Lleva a la práctica estos tips y aparta de tu vida este padecimiento. Disfruta recetas ricas y saludables.

¿Sabías que puedes tener diabetes y no presentar síntomas?

Hacer una actividad física te permitirá sentirte bien y mantener tus niveles de glucosa en su lugar. Vive bien con diabetes y disfruta recetas ricas y saludables.