¿Sabías que durante el calentamiento preparas tus músculos e incrementas el flujo sanguíneo? Esta preparación es básica para evitar que te lastimes antes de iniciar tu rutina.
Tan solo esta semana hubo seis ciclistas atropellados en la ciudad de México. Elegimos estas cinco recomendaciones para cuidarte y prevenir accidentes, sin importar si eres ciclista habitual o si lo haces ocasionalmente.
Expertos de la Escuela de Medicina de Harvard realizaron un estudio que comprueba que evitar la primera comida del día incrementa las posibilidades de ser obeso y de sufrir un ataque cardiaco. Evítalo con estos tips.
¿Sabías que además de llevar una alimentación balanceada hacer ejercicio puede controlar hasta el 70% de la formación de colesterol en tu organismo? Entra aquí y descubre más datos sorprendentes.
Hacer una actividad física te permitirá sentirte bien y mantener tus niveles de glucosa en su lugar. Vive bien con diabetes y disfruta recetas ricas y saludables.
Técnicas de desintoxicación hay muchas. Sin embargo, es básico que sepas de qué se trata esta práctica, para qué se lleva a cabo y cómo se evita alguna descompensación que pueda dañar tu salud.
