Si quieres reducir los niveles de colesterol, aumenta la ingesta de fibra soluble. Esto afirma The National Colesterol Education Program Adult Treatment Panel.

Después de una buena cena, una excelente digestión

Por su sabor, cuerpo y aroma, estas siete opciones le darán un plus a tu noche de hoy.

Considerados durante varios siglos como la bebida insigne de los nobles, los espumosos se desmitifican y se convierten en aliados incondicionales a la hora de acompañar noches románticas, tardes con amigos y hasta un bowl saludable de fruta fresca.

¿Quiéres conocer la historia, elaboración, diferencias y usos de los quesos más famosos del mundo? Aquí te contamos todos los detalles.

Queremos que ahorres tiempo y energía cuando vas al supermercado. ¡No te desgastes! La clave está en organizarse antes, durante y después de hacer las compras.

Hoy celebramos el Día Mundial de la Alimentación. Generemos conciencia sobre la importancia de vivir en armonía y de qué mejor manera que cultivando nuestras propias plantas en casa. Aquí te enseñamos cuáles puedes plantar y cómo hacerlo.

Hace 2 años, 77 países y diversas organizaciones celebran el cultivo, la cosecha y los beneficios de este grano. ¿Quiéres saber por qué?

Si quieres comenzar esta semana siendo más eficiente y organizado en la cocina, deja todos tus ingredientes en orden, antes de iniciar tu receta.

1 de octubre, Día Internacional del Café

Esta disciplina combina boxeo, artes marciales y gimnasia. Una de las rutinas más completa que aumentarán tu condición físicay te ayudará a quemar grasa.

Estos son los ingredientes que te ayudarán no solo a desintoxicarte sino a mantenerte saludable y lleno de energía.

¿Tienes idea de los beneficios que le brinda a tu organismo tomar el sol? Son más de los que imaginas. Además, entérate de la relación entre el déficit de la vitamina D y el colesterol elevado.