Alimentos como los champiñones, las fresas, el jamón de pavo, especias y hierbas serán tus aliados infaltables, si deseas consumir alimentos bajos en grasa durante toda la semana.
Existe un mito arraigado en nuestra sociedad que dice que consumir huevo aumenta los niveles del colesterol, y por consiguiente, el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares.
Este es el proceso digestivo que lleva a cabo tu organismo cada vez que comes. Y recuerda: mientras más ligera sea la cena de hoy, tu cuerpo la metabolizará más rápidamente y sin contratiempos.
Es una realidad que la mala alimentación y el sedentarismo son los responsables del sobrepeso de niños y adolescentes. A continuación, varios consejos para que nuestros hijos hagan más ejercicio y dediquen menos tiempo a la tecnología.
Considerados durante varios siglos como la bebida insigne de los nobles, los espumosos se desmitifican y se convierten en aliados incondicionales a la hora de acompañar noches románticas, tardes con amigos y hasta un bowl saludable de fruta fresca.
Queremos que ahorres tiempo y energía cuando vas al supermercado. ¡No te desgastes! La clave está en organizarse antes, durante y después de hacer las compras.
Hoy celebramos el Día Mundial de la Alimentación. Generemos conciencia sobre la importancia de vivir en armonía y de qué mejor manera que cultivando nuestras propias plantas en casa. Aquí te enseñamos cuáles puedes plantar y cómo hacerlo.
