¿Sabías que cuando tus hijos hacen ejercicio, las áreas del cerebro que más estimulan son las relacionadas con la atención, la coordinación y la memoria?
Al contrario de lo que la mayoría de las personas piensan, hacer ejercicio en la noche no afectará tu calidad de sueño. Conoce aquí los beneficios de una rutina nocturna.
Si deseas tener una sensación de bienestar, de relajación y alegría tanto a nivel físico como a nivel psíquico, con estos trucos de Wellness lo lograrás.
