Lo que debes saber sobre la hipertensión

Conoce esta manera de moldear tu cuerpo y tonificarlo.

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Ginebra y 12 curiosidades

En vacaciones la dinámica cambia y el ritmo de la relación con tus hijos se altera. Es momento de modificar algunos hábitos y actitudes para que todo funcione. Checa esto:

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Disfruta estas frutas ligeras y saludables

Excelentes para complementar tus refrigerios, estas leguminosas quitan el hambre y le dan un toque especial a tus postres.

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Cena: Carbohidratos a la baja

Para ganar masa muscular, necesitas una efectiva rutina de ejercicios complementada con una alimentación rica en proteínas. Aquí, algunos ejercicios que le darán un plus a tu rutina diaria.

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¿Quieres ganar masa muscular? Haz esto:

Dale un sabor picante y aromático a tus platillos con esta potente raíz que le aporta muchos beneficios a tu salud. Aquí, siete datos para conocerla mejor.

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¿Listo para ir al gimnasio? Esto es lo que necesitas:

Cocinar con ingredientes de temporada, te da la opción de disfrutarlos frescos y jugosos. Además, promueves la producción local y apoyas a quienes trabajan el campo.

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Postres con ingredientes justo en su punto

Las legumbres son alimentos vegetales altos en fibra y proteína, y bajos en grasa. Justo lo que los niños necesitan para tener un desarrollo adecuado.

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Este viernes, ¡celebra con whisky! Descubre por qué:

Para nosotros, ¡todas las historia son ganadoras! En este espacio, te compartiremos algunas de estas increíbles experiencias de fortaleza, amor y tenacidad. ¡Gracias por participar!

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Estas pequeñas son ricas en minerales, vitaminas y fibra, además de ser fáciles de transportar. Disfrútalas en el desayuno, como refrigerio, con platillos salados en la comida o en la media tarde. ¡Estas son las mejores!