Espinacas con aceituna negra
Esta ensalada funciona perfecto como colación saludable, la receta de espinacas con aceitunas negras te proporcionará todos los nutrimentos de la espinaca, además te aportará la grasa saludable de las aceitunas.
Resultados para: “espinaca”
Rollitos de espinaca rellenos de requesón
La proteína magra del requesón complementa al hierro de la espinaca, la receta de rollitos de espinaca rellenos de requesón es la colación perfecta para sentirte satisfecho por más tiempo. Es una receta fácil y muy saludable.
Espinacas con queso
Las espinacas son un alimento rico en hierro, pero además contienen diversos fitonutrimentos que mejoran nuestro bienestar; el queso tiene proteína de muy buena calidad, la cual actúa en la regeneración del músculo. La receta de espinaca con queso es la colación que todo deportista debe consumir.
Rollitos de jamón rellenos de jocoque y espinaca
Gracias a su aporte de proteínas esta colación te mantendrá lejos de los antojitos en ese momento que sientas hambre entre comidas. La receta de Rollitos de jamón rellenos de jocoque y espinaca es deliciosa, saludable y muy práctica.
Espinacas con tocino
No hay combinación más rica que la receta de espinacas con tocino. Esta colación es rica en hierro y calcio, y te ayudará a fortalecer huesos y músculos. Es perfecta para las personas que realizan ejercicio y buscan una colación rica y fácil.
Hojas Verdes (Lechuga, Espinaca, Arúgula, Berros, Acelga)
La receta de Hojas verdes (lechuga, espinaca, arúgula, berros, acelga) es perfecta para acompañar un corte de carne o un rico pescado. Es una preparación muy saludable, en los vegetales de hojas verdes podemos encontrar una rica fuente de vitamina K, E y complejo B.
Espinacas con Nueces de la India
Estas Espinacas con Nueces de la India además de ser una receta sabrosa es muy saludable, es perfecta para un snack rico en minerales.
Espinacas con Huevo Cocido
Si tienes antojo de una receta fácil, saludable y rápida, estas Espinacas con Huevo Cocido son una excelente opción para cualquier momento.
Ensalada de Espinaca con Champiñones
Este Ensalada de Espinaca con Champiñones es muy saludable, su sabor te sorprenderá y puedes prepararla en solo 5 minutos.
Tostada Requesón Con Espinacas
La receta de Tostada Requesón con Espinacas está muy sabrosa, son muy fáciles de preparar y son aptas para todos, ¡una delicia!
Espinacas con cacahuate
La receta de Espinacas con cacahuates está muy rica y sobre todo, súper fácil de preparar. Los cacahuates son excelente fuente de vitaminas del complejo B, vitamina E. También son ricos en fibra y proteína.
Ensalada de espinacas con cebolla y tomates cherry
Esta ensalada te provee con hierro de la espinaca, licopeno, un antioxidante, que protege la piel de los rayos UV. La receta de Ensalada de espinacas con cebolla y tomates cherry está muy sabrosa y fácil de preparar.