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5 cosas que hace por tu cuerpo la centella asiática

5 cosas que hace por tu cuerpo la centella asiática

Combínalos con sus alimentos preferidos en el desayuno, la comida y la cena.

Postres, jengibre ¡y salud!

Postres, jengibre ¡y salud!

Poco se conoce sobre esta pequeña planta originaria de Asia, pero su uso medicinal es cada vez más popular; sobre todo, en las mujeres que quieren combatir la piel de naranja. Conoce más sobre ella.

El poder del betabel

El poder del betabel

Sácale todo el provecho a esta raíz muy utilizada en la repostería y conoce sus beneficios. Pero antes, mira todo lo que puede hacer por tu organismo...

Melón, rico y bajo en grasa

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También conocido como remolacha, el betabel es uno de los vegetales más recomendados por los expertos debido a su alto contenido de vitaminas y minerales. Además, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Pulmones fuertes: 5 maneras de protegerlos

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Además de ser dulce, jugoso y fresco aporta muchas propiedades a tu organismo. ¡Descúbrelas!

¡Esta noche es de sake!

¡Esta noche es de sake!

Este órgano es vital para lograr las marcas que buscas. Cuídalo y respira correctamente para sacar lo mejor de él. Lleva a la práctica estos sencillos ejercicios.

Niños: 5 maneras de comer vegetales

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Esta bebida tradicional japonesa se puede tomar fría o caliente, según tus gustos y la época del año. Conoce su proceso de elaboración y disfrútala en tus reuniones.

¡Zanahorias a todas horas!

¡Zanahorias a todas horas!

El éxito para que tus pequeños disfruten de vegetales altos en nutrientes, está en la forma. Reta su paladar con estas ideas y sorpréndete con los resultados.

Sueño e hipertensión

Sueño e hipertensión

Es uno de los alimentos que no puede faltar en tu alimentación, pues combina perfecto con platillos dulces y salados. Aquí, algunas ideas de su gran sabor y versatilidad.

Masa muscular: 5 ejercicios para aumentarla

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¿Sabías que la falta de sueño puede ser una causa para desarrollar presión arterial elevada?

Proteínas que los niños adoran

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Para ganar masa muscular necesitas una efectiva rutina de ejercicios, complementada con una dieta rica en proteínas. Aquí, algunos ejercicios que le darán un plus a tu rutina.

¿Qué frutas puedo comer si soy diabético?

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Los niños son muy activos y gastan mucha energía. Así que encárgate que su alimentación incluya las proteínas que necesita. íÉchale un ojo a estas combinaciones que, por cierto, ¡les encantan!

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