facebook pixel

Sopa de calabaza, zanahoria y chile poblano

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    15
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Porciones

Esta receta de sopa de calabaza es práctica y saludable, perfecta para compartir con tus seres queridos. El chile poblano le da un toque picosito que combina perfecto con la zanahoria.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Calienta el aceite en una olla, tírale todos los vegetales y deja dorar. Espolvorea sal y pimienta para subir el sabor, añade el caldo de vegetales y cocina.
  2. 2Deja unos minutos, pasa a tu licuadora y mezcla, regresa a la olla, sube el sabor con tomillo y laurel. Rectifica el sabor y sirve, puedes acompañar con algún pan rústico.
Información Nutricional
Sopa de calabaza, zanahoria y chile poblano
Calorías
102
Kcal
5%
Proteínas
3
g
0%
Lipids
4
g
0%
Carbohydrates
14
g
1%
Dietary fiber
2
g
0%
Calcio
41
mg
2%
Sodio
169
mg
8%
Hierro
7
mg
0%