¿Sabías que estirar los músculos al despertar o antes de iniciar tu rutina de ejercicio, te hará sentir ligero durante el resto del día y evitarás posibles contracturas?
¿Sabías que quienes padecen triglicéridos altos no suelen mostrar síntomas? En la mayoría de los casos, se percatan de que sufren este mal, cuando los niveles ya han causado fuertes daños a la salud.
Sin importar si son rojas, verdes o amarillas, la ciruela es una fruta versátil que se puede disfrutar fresca o en mermeladas, jaleas y platos dulces o salados. ¿Ya la incluiste en el súper de la semana?
Si has tenido síntomas de hipertensión, te acaban de diagnosticar con este padecimiento, o te realizarás algunas pruebas para detectarla, aquí te decimos lo que necesitas saber acerca de los análisis que te deberias realizar.
Si últimamente te sientes cansado, con el ánimo por el suelo y poca claridad mental, muévete al ritmo de tu música favorita y descubre el poder que esto puede ejercer en ti.
La alimentación, el ejercicio y bajarle al estrés, son algunas acciones que te pueden ayudar a controlar tu presión arterial elevada. Aquí, una lista de alimentos que debes y no debes comer, si eres hipertenso.
La información es clave para llevar un tratamiento médico adecuado y un estilo de vida pleno. Si te diagnosticaron diabetes, estas preguntas son básicas para empezar tu nuevo camino con el pie derecho.
Elegir bien los alimentos que le das a tus pequeños, es el primer paso para que crezcan saludables. Aquí te dejamos cinco opciones opciones para el desayuno o la cena.
