El Boot Camp Workout es un sistema que incluye levantamiento de pesas u objetos, estiramientos, ejercicios cardiovasculares y entrenamiento por intervalos.
Tú lo sabes: una dieta equilibrada y en porciones adecuadas es lo mejor para tu pequeño. Aquí, tres alimentos con súper poderes que debes incluir en su alimentación.
En México, en los últimos 20 años se incrementó el sobrepeso y la obesidad en los infantes. De ahí que las cifras oficiales de menores que viven con diabetes tipo 2, se haya elevado drásticamente. Si tu hijo la padece, sigue estos consejos:
¿Haces ejercicio? Las leguminosas son una buena opción para llenarte de energía antes y después de tu rutina. Checa cuatro buenas razones para consumirlas.
Si realizas rutinas de ejercicio ocasionalmente, dale a tu organismo lo que necesita para rendir más y mejor. Un jugo rico en hierro antes de iniciar tu día
