Ejercicio

Mantenerte en movimiento puede brindarte más beneficios de los que te imaginasŒƒ Y quemar grasa es ¡uno de ellos!

Si te acabas de enterar que tienes este padecimiento, hay cosas que debes saber para cuidarte mejor. Estas son algunas de ellas:

Estas actividades son originales y ofrecen múltiples beneficios a tu organismo. Conócelas y date la oportunidad de practicarlas.

¿Conoces el Muay Thai? Es un arte marcial muy exigente, si lo practicas, es una rutina de ejercicios muy completa. Lee nuestro artículo.

El Boot Camp Workout es un sistema que incluye levantamiento de pesas u objetos, estiramientos, ejercicios cardiovasculares y entrenamiento por intervalos.

El triatlón conocido como Ironman es una competencia que pone a prueba la resistencia de los atletas de alto rendimiento. Conoce más, aquí.

En México, en los últimos 20 años se incrementó el sobrepeso y la obesidad en los infantes. De ahí que las cifras oficiales de menores que viven con diabetes tipo 2, se haya elevado drásticamente. Si tu hijo la padece, sigue estos consejos:

4 básicos de los fideos Pad Thai

Si te gusta correr ten presente estos alimentos que te ayudarán a rendir al máximo y a recuperar la energía rápidamente, consulta este artículo.

¿Haces ejercicio? Las leguminosas son una buena opción para llenarte de energía antes y después de tu rutina. Checa cuatro buenas razones para consumirlas.

Si realizas rutinas de ejercicio ocasionalmente, dale a tu organismo lo que necesita para rendir más y mejor. Un jugo rico en hierro antes de iniciar tu día

Sin importar qué tan regular sea tu rutina de ejercicio, existen reglas básicas de alimentación que te sugerimos seguir. Aquí, algunas de ellas: