Si tienes el colesterol elevado, seguramente ya sabes las medidas alimentarias que debes seguir, pero ¿sabías que incluir fibra soluble en tus comidas es una excelente opción? Descubre por qué:
Uno de los ingredientes más emblemáticos del país, tiene un ADN simplemente extraordinario. Conócelo y disfrútalo en tus platillos preferidos, durante este mes patrio.
Hay alimentos básicos que te sugerimos tener a la mano en todo momento, sobre todo, cuando los niños están por regresar a clases. ¿Ya tienes todo listo?
Se considera una de las grasas vegetales más antiguas y saludables del Mediterráneo. Porque siempre habrá una buena razón para incluir aceite de oliva en tus cenas preferidas.
Los estiramientos son ideales para preparar el cuerpo antes de ejercitarte y cuando ya has terminado. Checa esta breve guía y disfruta de sus beneficios.
Estas semillas mexicanas son tan poderosas, que una sola cucharada contiene siete veces más calcio que un vaso de leche. Además son efectivas para reducir el colesterol.
