Lo que debes comer y no comer si eres hipertenso
Sigue esta guía útil y conserva tu corazón y tus niveles de colesterol 'a buen ritmo'.
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¿Tienes rinosinusitis alérgica y no lo sabes?
¿Llegaron las vacaciones y quieres conservar ta figura? Practica estos ejercicios y conserva todo lo que has ganado hasta ahora.
Esta semana ¡bájale a la grasa!
La avena es una excelente fuente de fibra que puedes combinar con tus frutas preferidas. Cómela en ayunas y estabiliza tus niveles de colesterol.
¿Qué comen los jugadores de futbol americano?
Según el Journal of the American College of Nutrition, las sesiones breves de ejercicio son tan efectivas para perder peso como las prolongadas. Así que si tienes los minutos contados para hacer ejercicio, tu opción es Insanity.
¿Qué tanto sabes de la anemia y el embarazo?
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Esta bebida tradicional japonesa se puede tomar fría o caliente, según tus gustos y la época del año. Conoce su proceso de elaboración y disfrútala en tus reuniones.
Niños: Alimentos y minerales que todo niño debe comer
Su sabor dulce y fresco a la vez es ideal para llevar tus postres a otro nivel. Por si te queda alguna duda, aquí van 10 razones para agregar mango a tus postres...
Efectos de la grasa en el cuerpo
Esta rica y refrescante fruta contiene licopeno y citrulina, cuyas propiedades ayudan a reducir el colesterol malo en la sangre y a controlar enfermedades cardiovasculares. Además:
¿Todos listos para la fiesta? Antes lean esto…
Porque queremos que el sábado estés “completo” y de excelente humor, lleva a la práctica estos sencillos tips, son superprácticos.
Las vitaminas que tu hijo necesita
¿Sabes que vitaminas y minerales necesita tu hijo? ¿Conoces qué alimentos las aportan? Aquí encontrarás la información que necesitas saber.
Las 10 aerolíneas del mundo con las comidas más saludables
En estas vacaciones, aprovecha las opciones saludables que ofrecen algunas líneas aéreas a 30,000 pies ¡de altura! Estas son algunas de ellas.
¡Energía total!
Si llevas una rutina de ejercicio intensa, llena de sabor y pasta tus platillos. Aquí, algunas deliciosas opciones y sus historias.