Cierra las vacaciones con un festejo saludable
Además de aportarte vitaminas y minerales, algunas frutas son efectivas para quemar grasa y mantener tu colesterol bajo control.
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Colesterol: 5 frutas que te conviene comer
¿Alguien dijo aburrimiento? En este mes patrio te puede pasar de todo, excepto quedarte en casa sin saber qué hacer.
Solo en México puedes disfrutar
Exceso de picante, porciones exageradas y alimentos ácidos. Esta combinación siempre termina dejando secuelas que tu organismo puede resentir.
¿Gastritis post-fiestas? Te decimos lo que debes hacer
Con motivo las fiestas patrias, retomamos algunas frases únicas de este ejemplar obligado, que narra la historia de los tacos, desde sus inicios hasta su evolución.
Tacos revolucionarios
Comparte una actividad física con tu pareja y ejercítate con mayor vitalidad todos los días.
Diabetes: 4 deliciosas maneras de cocinar tus vegetales
La cocoa es baja en calorías y estimula la circulación sanguínea. ¿Ya la integraste a tu postre de hoy?
Regreso a clases con huesos fuertes y saludables
Por sus altas propiedades, este vegetal es una mina de oro en tu alimentación. Te dejamos cinco excelentes razones para incluirlo en la cena de hoy.
3 secretos para quemar grasa desde que te levantas
Este lunes, ¡activa tu cuerpo y empieza la semana con todo! Mira de lo que hablamos:
Cómo volver a la realidad, ¡con toda la actitud!
Organiza, planea y aplica acciones básicas para volver a la rutina con el ánimo renovado.
¿Cerveza, vino o vodka?
El verano es perfecto para realizar ejercicios sencillos, príçcticos y en exteriores. Caminar es uno de ellos; descubre por qué te conviene dar ese primer paso.
Esta semana, ¡ejercicios de resistencia!
Estas cuatro opciones las puedes combinar con lo que tu quieras. Disfrútalas y aprovéchalas en su mejor momento.
Para incluirlos en tu fin de semana
Según el Instituto Politécnico Nacional (IPN), las proteínas de los frijoles negros ayudan a reducir la presión arterial; además, los expertos descubrieron que esta leguminosa es eficaz en la prevención de este padecimiento.