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Brochetas de pescado

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    4
    Porciones
  • Porción recomendada
    1
    NONE

Prepara para tus hijos estas brochetas de pescado saludables, te van a encantar.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1En un tazón coloca aceite, ajo, cebolla, pescado y pimienta, deja que tomen sabor, forma las brochetas en lancetas de madera con el resto de los ingredientes.
  2. 2Pasa a un sartén bien caliente y dora por todos lados hasta que el pescado esté cocido retira y sirve de inmediato.
Información Nutricional
Brochetas de pescado
Calorías
243
Kcal
12%
Proteínas
21
g
1%
Lipids
14
g
1%
Cholesterol
29
mg
1%
Carbohydrates
9
g
0%
Dietary fiber
1
g
0%
Calcio
39
mg
2%
Sodio
38
mg
2%
Hierro
4
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%