Barritas de tamarindo, dátil y amaranto
Para el lunch de los niños mira como hacer unas barritas saludable.s
Ingredientes
Método de preparación
- 1Procesa almendras, dátil, pulpa de tamarindo, extracto de vainilla y sal hasta obtener una consistencia homogénea y compacta.
- 2Combina la mezcla con el amaranto en un tazón y forma las barritas tomando porciones iguales de la mezcla y dándoles forma con ayuda de tus manos, intentando que queden del mismo tamaño.
- 3Refrigera por una hora y disfruta.
Información Nutricional
Barritas de tamarindo, dátil y amaranto
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
108.7
Kcal
5%
Proteínas
2.3
g
0%
Lipids
3.2
g
0%
Carbohydrates
20.1
g
1%
Dietary fiber
2.4
g
0%
Calcio
37.9
mg
2%
Sodio
22.6
mg
1%
Hierro
0.9
mg
0%
Saturated Fatty
0.2
g
0%
Monounsaturated
1.8
g
0%
Polyunsaturated
0.7
g
0%