Ensalada de espinacas con manzana y arándanos
Prepara esta ensalada que es perfecta para acompañar cualquier plato fuerte o bien para disfrutarla en la cena. La Ensalada de espinacas con manzana y arándanos es una deliciosa combinación de manzana, arándanos, radiccio y nuez, ¡exquisita!
Para la vinagreta
Para la ensalada
Para la vinagreta
- 1Coloca todos los ingredientes en un frasco, tapa y agita con fuerza, hasta formar una emulsión.
Para la ensalada
- 1Coloca en un tazón las espinacas, el radiccio y las manzanas. Agrega la vinagreta y revuelve para que se impregnen con todo el sabor.
- 2Incorpora el resto de los ingredientes y revuelve ligeramente para no batir el queso. Sirve de inmediato y disfruta.
Información Nutricional
Ensalada de espinacas con manzana y arándanos
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
178
Kcal
9%
Proteínas
4.2
g
0%
Lipids
15
g
1%
Cholesterol
6.4
mg
0%
Carbohydrates
10
g
1%
Dietary fiber
2.2
g
0%
Calcio
56
mg
3%
Sodio
59
mg
3%
Hierro
1
mg
0%
Saturated Fatty
3.2
g
0%
Monounsaturated
6.2
g
0%
Polyunsaturated
4.8
g
0%
