Ensalada con aderezo de yoghurt y ajonjolí
Checa esta receta fácil de preparar una deliciosa ensalada perfecta para llevarte a la oficina o de cena ligera para iniciar la semana. El aderezo de yoghurt le da un toque cremosito que te encantará.
Para la ensalada
Para el aderezo
Método de preparación
- 1En un tazón o ensaladera mezcla todos los ingredientes de la ensalada y reserva. Para el aderezo pasa a un tazón el yogurt natural, agrégale aceite de ajonjolí, ajonjolí tostado y cebollín, incorpora perfectamente. Justo antes de servir la ensalada tírale el aderezo y mueve un poco para que se cubra la mayor parte.
Información Nutricional
Ensalada con aderezo de yoghurt y ajonjolí
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
219
Kcal
11%
Proteínas
6
g
0%
Lipids
13
g
1%
Cholesterol
4
mg
0%
Carbohydrates
20
g
1%
Dietary fiber
2
g
0%
Calcio
71
mg
4%
Sodio
50
mg
3%
Hierro
2
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%