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Ensalada con aderezo de yoghurt y ajonjolí

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    15
    Minutos
  • Rendimiento
    1
    Porciones

Checa esta receta fácil de preparar una deliciosa ensalada perfecta para llevarte a la oficina o de cena ligera para iniciar la semana. El aderezo de yoghurt le da un toque cremosito que te encantará.

Para la ensalada

Para el aderezo

Método de preparación

  1. 1En un tazón o ensaladera mezcla todos los ingredientes de la ensalada y reserva. Para el aderezo pasa a un tazón el yogurt natural, agrégale aceite de ajonjolí, ajonjolí tostado y cebollín, incorpora perfectamente. Justo antes de servir la ensalada tírale el aderezo y mueve un poco para que se cubra la mayor parte.
Información Nutricional
Ensalada con aderezo de yoghurt y ajonjolí
Calorías
219
Kcal
11%
Proteínas
6
g
0%
Lipids
13
g
1%
Cholesterol
4
mg
0%
Carbohydrates
20
g
1%
Dietary fiber
2
g
0%
Calcio
71
mg
4%
Sodio
50
mg
3%
Hierro
2
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%