Trío de croquetas
No te puedes perder esta receta de trío de croquetas es un platillo clásico que no puede faltar en tu comida del día a día.
Ingredientes
Método de preparación
- 1En un tazón y con ayuda de un pisapapas, aplasta las papas de modo que parezcan para puré, pica el chile chipotle adobado , agrega al tazón junto con el peréjil , cebolla, chícharos y huevo, pan molido y atún, mezcla perfectamente, dale sabor con sal y pimienta.
- 2Forma bolas y aplasta un poco.
- 3Calienta un sartén con un poco de aceite y pasa las croquetas deja que doren por ambos lados y saca del aceite, pasa por papel absorbente. Sirve de inmediato.
Información Nutricional
Trío de croquetas
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
180
Kcal
9%
Proteínas
17
g
1%
Lipids
1
g
0%
Cholesterol
17
mg
1%
Carbohydrates
26
g
1%
Dietary fiber
1
g
0%
Calcio
31
mg
2%
Sodio
347
mg
17%
Hierro
3
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%