A cualquier hora del día y con los alimentos que prefieras, disfrutar de un pedazo de queso reducido en grasa es una buena opción para consumir vitaminas.

Alga espirulina, una aliada del sistema inmunológico

Catalogada como un "superalimento", el consumo de esta alga es benéfico para controlar la diabetes y mantener el buen funcionamiento del sistema inmune.

La presión arterial elevada ataca a un gran número de mexicanos. A continuación, seis cosas que debes saber acerca de este padecimiento:

¿Conoces la aeroyoga? Checa este plan de entrenamiento

La yoga es una de las disciplinas más practicadas a lo largo del mundo, actualmente se creó una forma nueva de practicarla, la aeroyoga.

Fresas, ideales para personas con diabetes

Los expertos aseguran que hasta 90% de los niños tienen una etapa de "mal comedore" en algún momento de su infancia. Sin embargo, si dicha etapa se prolonga o se vuelve cotidiana, toma en cuenta estos síntomas, causas y focos rojos.

Core Training, el cuerpo que ¡tú quieres!

El objetivo de esta actividad es modelar el cuerpo. Te decimos cómo funciona y la manera en que puedes lograr tu objetivo en el menor tiempo posible.

Revisa estos sencillos hábitos que pueden hacer la diferencia entre disfrutar un sueño reparador o padecer sobresaltos durante la noche.

Acerca a tus pequeños a la cocina y muéstrales el mundo culinario de manera divertida y segura. Te decimos cómo lograr que se interesen en este arte.

Si quieres que tu pequeño practique algún deporte fuera de la escuela, te recomendamos natación, es buena para su organismo y le brinda seguridad.

Este vegetal contiene agua, fibra y es bajo en calorías, justo lo que necesitas para complementar el último plato del día. Aquí, cinco razones para comerlas

Cuidar tu alimentación es fundamental para regular los lípidos en la sangre; toma en cuenta estas tres opciones que podrás encontrar en este artículo.

Los chícharos provienen de una planta de la familia de las leguminosas y son muy efectivos para proveer a tus hijos de los nutrientes necesarios. Aquí, cinco razones para incluirlos en el lunch escolar.