¿Sabías que además de llevar una alimentación balanceada hacer ejercicio puede controlar hasta el 70% de la formación de colesterol en tu organismo? Entra aquí y descubre más datos sorprendentes.
Hacer una actividad física te permitirá sentirte bien y mantener tus niveles de glucosa en su lugar. Vive bien con diabetes y disfruta recetas ricas y saludables.
Técnicas de desintoxicación hay muchas. Sin embargo, es básico que sepas de qué se trata esta práctica, para qué se lleva a cabo y cómo se evita alguna descompensación que pueda dañar tu salud.
La consultora en nutrición y salud integral, Rocío Río de la Loza, te comparte los beneficios de llevar la dieta Mediterránea y te explica su procedencia.
¿Te gustan las harinas refinadas, los helados y los cocteles? Te damos la clave para quitarte el antojo sin poner en riesgo tu salud. Vive bien con diabetes.
Si cuando llega la hora de la comida en la oficina eres de los que salen corriendo en busca de lo primero que te quite el hambre, mejor échale un ojo a estos tips y aprovecha ese momento del día para darle un plus de salud a tu organismo.
¿Sabías que las personas con hipertensión deben comer al menos cinco porciones de frutas y vegetales al día? Además, deben reducir de inmediato el consumo de sodio y grasas. Descubre por qué:
