Refuerza tu sistema inmunológico y reduce el número de infecciones. Aquí te contamos cómo.

¿Eres celiaco o conoces a alguien que lo sea? ¿Sabes el tipo de dieta balanceada que debe llevar? ¿Conoces los alimentos que puede comer o cuáles debe evitar? Aquí te lo decimos.

Si deseas realmente llevar a cabo una alimentación saludable, entonces no esperes más y deshazte de estos alimentos de una vez.

Preparar tus propios refrescos caseros con un toque burbujeante y escoge el sabor de la fruta que más te guste. Además resultan más económicos y saludables.

Seguramente tu mamá te lo repitió y aún te lo repite: "el desayuno es la comida más importante del día". Tiene razón porque te da toda la energía que necesitas.

Tal vez tengas una idea equivocada sobre algunos alimentos. Por eso decidimos resolver todas tus dudas.

Una rica y saludable manera de mantenerte hidratado es consumiendo frutas con alto contenido de agua en su composición. Aquí te contamos cuáles son las más indicadas.

Si deseas disfrutar de la comida y sentirte bien contigo mismo y con los demás, con la dieta mindfulness lo lograrás. ¡Descúbrela!

Las ensaladas a base de lechuga son unas de las combinaciones más frescas y nutritivas. Sin embargo, muchas veces nos aburrimos de ver en nuestro plato el mismo mix de lechugas.