Inicio » Descubre » SALUD Y BIENESTAR » Alimentación » Página 24

9 ejercicios para reforzar tu equilibrio

Hoy, "da el grito" y aumenta el sabor de tus platillos favoritos con esta deliciosa selección de salsas. ¿Cuál es tu favorita?

Si padeces hipertensión te conviene llevar una alimentación que consiste en reducir drásticamente la cantidad de sodio y grasas.

Recibe el mes patrio con un buen surtido de dulces nacionales, elaborados con ingredientes muy saludables.

Las reglas para reducir la presión arterial están sobre la mesa

Estos ingredientes cuidan tus músculos y te dan la energía que necesitas para realizar tu rutina diaria con energía y vitalidad. Œæ

Cinco sencillos pasos te separan de la estrategia perfecta para acabar con el dilema del lunch escolar.

¿Tienes idea de la cantidad de nutrimentos que este alimento le brinda a tu hijo?

Siempre hay deliciosas y saludables razones para disfrutar y cocinar con maíz. Aquí te lo comprobamos:

Tortillas en el lunch, siempre en la mesa

Llegamos a la conclusión de que es más difícil encontrar un postre sin canela, que una aguja en un pajar. Descubre por qué:

Tips para cenar ligero sin estar en casa

Si eres deportista de alto rendimiento, preocúpate por obtener una gran fuente de proteínas y poca grasa en tus platillos. Te dejamos con estas opciones y tips muy efectivos.

Comparte una actividad física con tu pareja y ejercítate con mayor vitalidad todos los días.

Por qué comer proteínas cuando haces mucho ejercicio

La tuna es uno de los frutos máss saludables, que encontrarás justo en su punto durante esta época del año.

Consumir vegetales diariamente sumará a tu alimentación y te ayudará a equilibrar los niveles de glucosa en la sangre. Cocínalos así y disfrútalos al máximo.