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¿De vuelta al gym? 7 básicos que debes saber

Si tu intención es ejercitarte, más vale que tomes esto en cuenta.

Recorre una parte de los 14,7 kilómetros de Paseo de la Reforma y dale un toque de historia y diversión a tu rutina de ejercicio este fin de semana.

4 errores que sabotean tu rutina de ejercicio

Hay cosas que debes tener muy claras cuando tu hijo vive con diabetes. Estas son algunas de ellas:

Mes patrio: Correr, conocer y cultivarte en CDMX

10 sencillas maneras de fortalecer esta parte de tu cuerpo, ¡casi sin darte cuenta! Te sorprenderás con los resultados.

Aunque las grasas son necesarias para el buen funcionamiento del organismo, consumirlas en grandes cantidades no resulta muy buena idea. Descubre por qué:

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En busca de unos brazos fuertes y hermosos

Cenar abundantemente o no cenar no es una buena idea, lo óptimo es preferir alimentos ligeros que necesitas durante el sueño. ¿Quiéres saber por qué?

Combínalos y llénate de energía, vitaminas, fibra y regula tu sistema nervioso.

Se considera una de las grasas vegetales más antiguas y saludables del Mediterráneo. Porque siempre habrá una buena razón para incluir aceite de oliva en tus cenas preferidas.